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명상이란 무엇일까? 초보자를 위한 쉬운 설명

요즘 ‘명상’이라는 단어를 자주 듣게 되죠.하지만 막상 “명상이 뭔데?”라고 물으면,눈을 감고 가만히 앉아 있는 모습만 떠오를 때가 많습니다. 명상은 단순히 […]