글쓴이 이름: 푸른세계

1. 마음이 지칠 때, 잠시 멈추는 것이 필요해 요즘 일상에서 마음이 지치고 피로할 때가 많죠. 직장에서의 압박, 학업 스트레스, 인간관계의 […]

하루를 마치고 침대에 누웠을 때,몸은 누워 있는데 마음은 여전히 깨어 있는 느낌이 들 때가 있죠.오늘 있었던 일, 내일 해야 할

요즘 머릿속이 쉴 틈 없이 돌아가는 느낌을 받을 때가 많지 않나요?해야 할 일, 지나간 일, 아직 오지 않은 일까지 끊임없이

생각이 너무 많을 때, 멈추는 연습 하루에도 수없이 많은 생각이 머릿속을 스쳐 지나갑니다.해야 할 일, 후회되는 일, 아직 오지 않은

혼자 있을 때 더 복잡해지는 마음 하루 중 문득 혼자 있을 때, 오히려 생각이 더 많아질 때가 있다.조용히 쉬고 싶은데,

일에 몰입하기 어려운 이유 요즘은 업무 중에도 집중이 오래가지 않는다는 사람이 많습니다.화면에는 수많은 창이 열려 있고, 알림 소리와 생각의 파도가

마음이 자꾸 산만해질 때 일을 하거나 공부를 할 때, 머리가 멍해지고 집중이 잘 안 될 때가 있다.컴퓨터 앞에 앉아도 손이

요즘 우리는 늘 스마트폰을 손에 쥐고 살아갑니다. 잠에서 깨자마자 화면을 켜고, 이동 중에도 습관적으로 SNS를 확인하죠. 하지만 문득 이런 생각이

우리는 매일 수많은 감정의 파도 속을 살아간다.기분이 오르락내리락하고, 예기치 못한 말 한마디나 상황에 쉽게 휘둘리기도 한다.이럴 때 필요한 것이 바로

머릿속이 복잡할 때, 멈춰야 할 순간 하루에도 수십 번씩 마음이 복잡해질 때가 있다.일이 밀리거나, 누군가의 말이 마음에 걸릴 때, 혹은